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심리학39

🧻 미국은 왜 재난만 터지면 휴지를 사재기할까? 재난이나 위기 상황이 발생할 때마다 미국에서는 ‘휴지 사재기’ 현상이 반복됩니다. 2020년 코로나19 팬데믹 당시 텅 빈 화장지 진열대와 사람들 사이의 긴 줄은 뉴스에서 연일 보도되며 세계적인 화제가 되었습니다.하지만 의문이 듭니다. 왜 하필 휴지 일까요? 물이나 음식보다 휴지가 먼저 떠오르는 이유는 무엇일까요? 오늘은 이 현상을 심리적, 문화적, 경제적, 그리고 군중심리적 관점에서 살펴보겠습니다.📌 1. 사재기의 심리학: 불안감과 통제 욕구- 불안 심리 (Fear and Anxiety Effect)재난 상황에서는 사람들의 ‘불안감’이 극대화됩니다.사람들은 물리적인 생존과는 관계없이, ‘무언가 부족할지도 모른다'는 공포감에 반응하게 됩니다.2020년 코로나19 초기, 한 미국인 주부가 뉴스를 통해 “.. 2025. 1. 8.
🧠 번아웃 증후군(Burnout Syndrome): 열정이 재가 되어버릴 때 현대 사회는 끊임없이 더 나은 성과와 더 높은 목표를 요구합니다. 이러한 환경 속에서 많은 사람들이 심리적, 신체적으로 지쳐버리는 '번아웃 증후군(Burnout Syndrome)’을 경험합니다.오늘은 번아웃 증후군이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 이를 극복할 수 있는 실용적인 방법들에 대해 알아보겠습니다. 또한 이해를 돕기 위해 일상에서 쉽게 접할 수 있는 예시도 함께 소개합니다.📌 1. 번아웃 증후군이란?번아웃 증후군은 과도한 스트레스나 업무 부담으로 인해 신체적, 정신적, 정서적으로 완전히 지쳐버리는 상태를 의미합니다. 이는 주로 직장, 학업, 가정 내 책임감이 과도할 때 발생하며, 개인의 에너지가 한계에 도달했을 때 나타납니다.✅ 번아웃 증후군의 대표 증상지속적인 피로감: 충분한 휴식을 취해도.. 2025. 1. 7.
🖤 다크 트라이어드(Dark Triad): 인간 내면의 어두운 세 가지 성향 인간의 성격은 복잡하고 다채롭습니다. 그중에서도 특별히 주목받는 ‘어두운 성격 특성’이 있습니다. 바로 다크 트라이어드(Dark Triad)입니다. 이 용어는 심리학자 폴허스(Paulhus)와 윌리엄스(Williams)가 2002년에 제안한 개념으로, 인간의 성격 중 '어두운 세 가지 특성’을 설명합니다. 👉 다크 트라이어드란?나르시시즘(Narcissism) – 자기애적 성향마키아벨리즘(Machiavellianism) – 권모술수적 성향사이코패시(Psychopathy) – 반사회적 성향이 세 가지는 각기 다른 특징을 가지고 있지만, 공통적으로 공감 능력 부족, 자기중심성, 대인관계에서의 조작성을 나타냅니다.📌 1. 나르시시즘(Narcissism) – 자기애적 성향👉 나르시시즘이란?자신을 과도하게 사.. 2025. 1. 4.
🧠 빅 파이브 성격 특성(Big Five Personality Traits): 당신의 성격을 이루는 5가지 요소 사람마다 성격이 다르고, 같은 상황에서도 서로 다른 반응을 보이는 이유는 무엇일까요? 심리학에서는 이를 설명하기 위해 ‘빅 파이브(Big Five Personality Traits)’라는 개념을 사용합니다.이 이론은 인간의 성격을 다섯 가지 주요 특성으로 분류해 이해하는 방법입니다. 오늘은 빅 파이브 성격 특성에 대해 알아보고, 각 특성을 친숙한 예시로 설명해 보겠습니다.📌 1. 개방성(Openness to Experience)✅ 개방성이란?새로운 경험, 아이디어, 예술, 문화 등에 대해 열려 있는 태도를 의미합니다.창의적이고 상상력이 풍부하며 호기심이 많은 사람들이 높은 개방성을 보입니다.✅ 높은 개방성 예시:예술가나 작가: 새로운 예술 형식을 시도하거나 독특한 아이디어를 떠올립니다.여행 애호가: 새.. 2025. 1. 4.
대인관계심리학: 인간관계의 심리적 메커니즘을 탐구하다 대인관계심리학(Interpersonal Psychology)은 사람들 사이의 상호작용, 의사소통, 관계 형성이 어떻게 이루어지는지를 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 이 학문은 단순히 사람과 사람 사이의 감정이나 행동을 분석하는 데 그치지 않고, 이를 통해 웰빙(Well-being)을 증진하고, 건강한 인간관계를 구축하기 위한 방법을 탐구합니다.이번 글에서는 대인관계심리학이 무엇인지, 웰빙과의 연관성, 타인과의 상호작용, 사회적 상호작용의 기술, 설명, 해석, 예측, 그리고 실생활에서의 예시를 통해 대인관계심리학의 중요성을 살펴보겠습니다.1. 대인관계심리학이란?대인관계심리학은 사람과 사람 사이의 상호작용과 관계 형성 과정을 연구합니다.목표: 인간관계 속에서 발생하는 심리적 메커니즘을 이해하고, 긍정적 상.. 2024. 12. 31.
환경심리학: 인간과 환경의 상호작용을 탐구하다 환경심리학: 인간과 환경의 상호작용을 탐구하다환경심리학(Environmental Psychology)은 인간과 환경의 상호작용을 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 이 학문은 자연환경(natural environment)과 건축환경(built environment)이 인간의 생각, 감정, 행동에 어떤 영향을 미치는지를 탐구하며, 동시에 인간이 환경에 미치는 영향도 함께 연구합니다.이번 글에서는 환경심리학이 무엇인지, 환경이 인간에게 미치는 영향, 인간이 환경을 변화시키는 방식, 그리고 환경이라는 용어의 정의에 대해 알아보겠습니다.1. 환경심리학이란?환경심리학은 인간의 행동과 경험이 물리적 환경(Physical Environment)과 심리적 환경(Psychological Environment)에 의해 어떻.. 2024. 12. 30.